Cov nplais qhuav yog ib hom xaub uas tsis xav tau cov dej rau lubrication. Lawv feem ntau pom ntawm cov hlau lossis cov kab yas hauv chaw ua si, ua si, lossis tom qab. Thaum lawv tsis muaj lub siab xav txog cov dej xaub dej, nrog cov txheej txheem raug cai, koj tseem tuaj yeem ua qhov kev zoo siab ntawm cov khaub zig cua! Nov yog qee cov lus qhia ua kom qhuav rau kom qhuav rau koj swb ntau tsis txaus ntseeg, sai sai, thiab nyab xeeb.
1. Xaiv txoj cai swb
Tsis yog txhua tus swb yog tsim nyog rau qhuav zawv zawg. Slides hlau feem ntau yog smoother dua li yas yas, tab sis yuav tsum nco ntsoov txhua qhov chaw ntxhib lossis cov npoo ntse. Cov kab yas nrog cov npoo av du (xws li polished ua tiav) kuj tseem tuaj yeem muab lub caij zoo siab. Zam kev swb nrog cov hmoov av hnyav, xuab zeb, lossis noo noo, vim qhov no tuaj yeem qeeb koj thiab txawm ua rau koj khawb.
2. Ua lub rooj zaum kom zoo thiab sawv
Zaum kom haum: zaum hauv nruab nrab ntawm cov swb nrog koj txhais taw me ntsis rau pem hauv ntej, tab sis tsis txhob rub lawv rau hauv av (qhov no tuaj yeem ua rau koj tau daig lossis qeeb). Lean rau pem hauv ntej lossis rov qab?
Xav mus nrawm dua? Nyias me ntsis, hloov chaw ntawm koj lub chaw sib tsoo ntawm kev sib tsoo. Qhov no yuav ua rau kom koj qhov nrawm dua, tab sis nco ntsoov ntawm koj cov nyiaj tshuav kom tsis txhob muaj ib leeg.
Xav kom muaj kev ruaj khov ntau dua? Ntshiv rov qab me ntsis, nqa koj sab nraum qab me ntsis tawm saum npoo av kom txo kev sib txhuam thaum tswj kev ruaj ntseg.
Kev Tso Nkag Tseg: Koj tuaj yeem cia lawv so ib txwm ntawm koj sab, lossis maj mam puag lub zawv ntawm lub zawv zawg (tab sis tsis txhob siv zog dhau, vim qhov no yuav cuam tshuam koj lub nrawm).
3. Yuav ua li cas pib?
Kev thawb siab: yog tias tus swb tsis yog tus kheej -}}} Koj yuav tsum pib ua tus swb rau hauv av lossis maj mam thawb nrog koj txhais tes kom nce pib nrawm.
Zam txhob "zawv zawg ntsej muag -} down": tshwj tsis yog tias nws yog ib lub ntsej muag plunge, zawv zawg} tsis pom zoo. Qhov no tsis yog muaj kev phom sij tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis muaj kev tswj hwm.
4. Ua kom nrawm thiab tswj
Kev nrawm nrawm: Yog tias koj xav mus nrawm dua, koj tuaj yeem hloov maj mam hloov kho koj lub hauv caug kom txo tau kev sib txhuam lossis ua kom dhau los. Maj mam: Yog tias koj txhawj xeeb txog kev mus nrawm dua, maj mam txhuam koj txhais ko taw (lossis lub duav) tiv thaiv tus swb raws li koj nyob ze hauv qab. Ceevfaj tsis txhob nres dheev, raws li qhov no tuaj yeem ua rau lub caij nplooj zeeg.
5. Kev ceev faj kev nyab xeeb
Tshawb xyuas cov swb: Nco ntsoov tias tsis muaj cov khoom ntse, tawg, lossis dej rau ntawm cov swb (txawm tias muaj dej qhuav los muaj dej haus).
Tsis txhob hnav cov hniav nyiaj hniav ntse: caj dab, ib ncig, thiab lwm yam tuaj yeem khawb koj lossis swb ntawm kev kub ceev.
Tsis txhob zawv zawg nrog ntau tus neeg: tshwj tsis yog cov swb yog dav, tsis txhob muaj neeg coob coob uas muaj peev xwm ua rau kev sib tsoo lossis jams.
Cov menyuam yaus yuav tsum muaj tus neeg laus: Cov niam txiv tau qhia kom saib xyuas cov menyuam qhuav kom paub tseeb tias yuav tsum raug mob.
6. Cov txuj ci siab tshaj plaws (txuas ntxiv nrog ceev faj!)
Side swb: Xaub me ntsis mus ntsib kev sib txhuam sib txawv thiab kev hloov ceev (qhov no yuav tsum tau sib npaug zoo). "Xaub dhia": Maj mam dhia tawm thaum koj mus txog ntawm cov swb (tsuas yog ua haujlwm yog tias muaj lub zog cushioned zoo li xuab zeb lossis cov roj hmab lev).
Cov kab ntawv qhuav yuav zoo li yooj yim, tab sis ib zaug koj paub lawv, lawv yuav ua rau koj ntau tshaj plaws! Lwm zaus koj nyob ntawm qhov chaw ua si lom zem, sim cov kev qhia no thiab nyiam cov kev xav zoo nkauj ntawm cua!
